Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen
TM6 TM5

Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen

3.6 (78 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 g Naturjoghurt
  • 30 g Zitronensaft
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 1 TL Senf, mittelscharf
  • 1 ½ TL Honig
  • 420 g Wasser
  • 250 g Wirsing, in groben Stücken
  • 15 g Pinienkerne
  • 200 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1-2 cm)
  • 1 EL Öl
  • 1 EL Sesam
  • 1 EL Balsamico, dunkel
  • 150 g Salatgurke, längs halbiert, in dünnen Scheiben (2 mm)
  • 100 g dunkle Weintrauben, kernlos, halbiert

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1480 kJ / 354 kcal
Πρωτεΐνη
33 g
Υδατάνθρακες
18 g
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων