Συσκευές & Αξεσουάρ
Verrine de coques, blé et petits pois
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
700 g d'eau
-
2 pincées de sel
-
125 g de blé précuit, type Ebly®
-
200 g de petits pois frais
-
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
-
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
-
100 g de crème liquide 35% m.g.
-
30 g de jus de citron
-
100 g de tomates cerise coupées en quatre
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
187.8 mg
Πρωτεΐνη
14.2 g
Θερμίδες
902.2 kJ /
215.2 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.2 g
Υδατάνθρακες
19.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi n°31
48 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrackers au fromage
1ωρ.
Foie gras sous-vide
72ωρ.
Cuillères de boudin blanc et pain d'épices sur confit d'oignons
55 λεπτ.
Blinis au citron et à l'aneth
1ωρ. 35 λεπτ.
Gressins italiens
1ωρ. 55 λεπτ.
Rillettes aux deux saumons
40 λεπτ.
Petits choux au saumon fumé
1ωρ. 10 λεπτ.
Tartelettes fines aux pommes et foie gras
1ωρ. 20 λεπτ.
Tapenade de Marseille
15 λεπτ.
Gambas sautées au beurre persillé
15 λεπτ.
Gougères au piment d'Espelette
1ωρ. 5 λεπτ.
Pierogi au bœuf
1ωρ.