Συσκευές & Αξεσουάρ
Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Möhren geschält, in Stücken (ca. 2 x 7 cm), siehe Tipp700 g
-
Öl120 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Pfeffer3 Prisen
-
Walnusshälften grob gehackt30 g
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
Knoblauchzehen3
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Koriander, gemahlen½ TL
-
Chiliflocken nach Geschmack¼ - ½ TL
-
Wasser650 g
-
Kokosmilch aus der Dose400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
2 EL ZitronensaftSanddornsaft2 EL
-
Gojibeeren zum Bestreuen1 EL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
2433 kJ /
581 kcal
Λιπαρά
54 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Newsletter - Exklusive Rezepte 2021
9 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRindfleischsuppe mit Markklößchen
2ωρ.
Maronencremesuppe
30 λεπτ.
Cappuccino von Waldpilzen mit Serrano-Chips
25 λεπτ.
Weißweinsuppe
45 λεπτ.
Champignon-Rahmsuppe
35 λεπτ.
Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45 λεπτ.
Klare Brühe mit Walnussflädle und gebratenen Pilzen
45 λεπτ.
Weiße Tomatensuppe
40 λεπτ.
Käsesuppe
15 λεπτ.
Parmesansüppchen
25 λεπτ.
Selleriecremesuppe mit Kräuterseitlingen
45 λεπτ.
Pilz-Cappuccino mit Serrano-Chips
25 λεπτ.