Απαιτείται κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®

Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή χρειάζεστε το κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®. Μάθετε περισσότερα

Wurzelgemüse-Suppe mit Cashew-Pesto
TM6

Wurzelgemüse-Suppe mit Cashew-Pesto

4.1 (50 βαθμολογίες)

Υλικά

Cashew-Pesto

  • 40 g Parmesan, in Stücken
  • 60 g Cashewkerne
  • 30 g Basilikumblätter, frisch
  • 100 g natives Olivenöl
  • 1 - 2 Prisen Salz

Wurzelgemüse-Suppe

  • 60 g Schalotten, halbiert
  • 30 g Olivenöl
  • 150 g Möhren, in Würfeln (2 cm)
  • 150 g Porree, nur weißer Teil, in Ringen (1 cm)
  • 150 g Knollensellerie, in Würfeln (2 cm)
  • 150 g Petersilienwurzel, in Würfeln (2 cm)
  • 150 g Süßkartoffel, in Würfeln (2 cm)
    ή 150 g Kartoffeln, in Würfeln (2 cm)
  • 1000 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2185 kJ / 522 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λιπαρά
42 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
6 g
Νάτριο
631 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων