
Συσκευές & Αξεσουάρ
Schnelle Linsen-Apfel-Suppe
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Möhren in Stücken120 g
-
Knollensellerie in Stücken120 g
-
Apfel entkernt, geviertelt (ca. 150 g)1
-
Porree in Ringen100 g
-
Öl15 g
-
rote Linsen, getrocknet (Garzeit 10 Minuten)200 g
-
Wasser1000 g
-
Majoran, getrocknet1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Balsamico, hell2 EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
248 kcal /
1037 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
27 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Ruck zuck satt!
10 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία