Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de anacardos crudos
- agua caliente
Masa de pizza
- 200 g de agua
- 1 cucharadita de azúcar
- 20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
- 400 g de harina de trigo
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
Salsa de queso vegano
- 30 g de levadura nutricional
- 50 g de patata en trozos de 2 cm
- 50 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 50 g de cebolla en trozos
- 150 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras
- 1 cucharada de zumo de limón
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 1 pellizco de pimentón dulce
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Montaje
- 250 g de tomate troceado en conserva escurrido
- 50 g de calabacín en rodajas de 3 mm
- 6 de tomates cherry en rodajas
- 2 - 3 champiñones frescos laminados
- 1 cebolla roja en rodajas de 3 mm
- 2 pellizcos de sal
- 1 cucharada de orégano seco
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 12 - 16 hojas de albahaca fresca
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2910 kJ / 695 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24 g
- Υδατάνθρακες
- 100.8 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.8 g
- Φυτικές ίνες
- 10.5 g
- Νάτριο
- 778 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPan de espelta
2h 20min
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Pizza integral con tomate y mozzarella
1h
Pudin de brócoli
1h
Pañuelos carbonara
35 Min
Quiche de espinacas y tomates cherry
1h 45min
Empanadillas de maíz (empanadas de humita)
2h 30 min
Quiche con verduras de primavera
50min
Empanadas chilenas (empanadas de pino)
6 godz. 50 min
Quiche de espárragos blancos con masa filo
1h
Empanadillas de Lorca
2h
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1 godz. 5 min