Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 green mango, peeled and cut into pieces
- 80 g honey or agave syrup
- 80 g evaporated milk
- 100 g ice cubes
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1326.8 kJ / 317.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.4 g
- Υδατάνθρακες
- 58.4 g
- Λιπαρά
- 7.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.4 g
- Νάτριο
- 175.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Green juice
5min
Berry breakfast smoothie
5min
Super antioxidant juice
10 dk
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 dk
Strawberry milkshake
5min
Hot chocolate on a stick
1h 20 min.
Mango yoghurt thick shake
5min
Raw cacao milkshake
5min
Berry cordial
40 Min
Protein shake
5min
Golden latte
10 dk
Daily green smoothie
10 dk