Bruschetta de legumes

Bruschetta de legumes

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

salsinha fresca somente as folhas
5 talos de
azeite de oliva extra virgem
40 g
cenoura cortada em tiras finas
100 g
abobrinha italiana cortada em tiras finas
100 g
pimentão vermelho cortado em tiras finas
100 g
cebola cortada em tiras finas
100 g
sal
½ c. chá de
pão italiano, tostado
8 fatias de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 360.3 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 1132.7 kJ / 270.7 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Comes e bebes 20 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wraps de frango

15 λεπτ.

Rochedos de aveia, coco e mel

25 λεπτ.

Wraps de frango e abacate

25 λεπτ.

Crackers de manteiga de amendoim

35 λεπτ.

Pãezinhos de iogurte e fruta

1ωρ. 50 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Crocante de chocolate e quinoa

Καμία βαθμολογία

Granola de cacau e sementes

Καμία βαθμολογία

Bolinhos de iogurte sem glúten, lactose, açúcar

40 λεπτ.

Patê vegano de pimentão e castanha de caju

Καμία βαθμολογία

Sanduíches de omelete com queijo de cabra e chutney de cebola roxa

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων