Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 164 kJ / 39 kcal

Λιπαρά 0.3 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Υδατάνθρακες 7.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revitalízate 10 Συνταγές
Ισπανία

Smoothies y zumos 12 Συνταγές
Ισπανία

Smoothies y zumos 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Margarita de sandía y mango

5 λεπτ.

Chocolate a la taza

15 λεπτ.

Smoothie

5 λεπτ.

Dalgona matcha coffe

10 λεπτ.

Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca

5 λεπτ.

Crema de café

5 λεπτ.

Energético de naranja

10 λεπτ.

Sorbete de piña congelada

5 λεπτ.

Lassi de coco

5 λεπτ.

Chocolate caliente (sin lactosa)

10 λεπτ.

Pisco güenazo

10 λεπτ.

Mojito de maracuyá sin alcohol

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων