Salată de legume coapte cu sos de caju

Salată de legume coapte cu sos de caju

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.

4 porții

Υλικά

Sosul de caju

caju crud
100 g
apă plus pentru înmuiat caju
100 g
cățel de usturoi
1
concentrat pastă de legume
½ linguriță
½ cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)

Legumele la cuptor

legume în amestec, de sezon, tăiate bastonașe (aprox. 1,5 cm x 7 cm) (vezi recomandarea)
600 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
50 g
piper alb măcinat
1 - 2 prize
garam masala
1 lingură

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 9 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 1073 kJ / 256 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mâncăm sănătos vol. II 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 λεπτ.

Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola

10 λεπτ.

Nachos cu chilli și brânză

40 λεπτ.

Ratatouille cu năut

1ωρ.

Ruladă de curcan cu caise și piersici

2ωρ. 10 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

30 λεπτ.

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 λεπτ.

Roșii umplute cu ton

35 λεπτ.

Supă irlandeză de cartofi

35 λεπτ.

Carpaccio de sfeclă roșie

Καμία βαθμολογία

Salată de arpacaș

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων