Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Molho de iogurte
- 1 c. sopa de folhas de hortelã
- 200 g iogurte grego
- 30 g sumo de limão (½-1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de mostarda
Crepes
- 90 g manteiga
- 400 g leite
- 140 g farinha tipo 65
- 2 ovos
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Recheio
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 2 peitos de frango cortado em tiras finas (250 g aprox.)
- 2 c. chá de mostarda
- 150 g queijo feta
- 100 g espinafres baby
- 2 c. sopa de funcho
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 1486.9 kJ / 355.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.6 g
- Υδατάνθρακες
- 20.4 g
- Λιπαρά
- 21.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
- Νάτριο
- 568 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMuffins de cenoura e chocolate
40 Min
Piza 4 estações
1 Std.
Palitos de pão de alho
1hod. 30min
Rissóis de camarão
1hod. 30min
Focaccias
2h
Bolinhos de bacalhau
1 Std.
Tarte de frango, cogumelos e sidra
2h 30min
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Fajitas de sobras de frango
1h 20 min
Pastéis de bacalhau
45 Min
Quiche de atum e tomilho-limão
45 Min
Piza de Nápoles
50 Min