Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Molho de iogurte
- 1 c. sopa de folhas de hortelã
- 200 g iogurte grego
- 30 g sumo de limão (½-1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de mostarda
Crepes
- 90 g manteiga
- 400 g leite
- 140 g farinha tipo 65
- 2 ovos
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Recheio
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 2 peitos de frango cortado em tiras finas (250 g aprox.)
- 2 c. chá de mostarda
- 150 g queijo feta
- 100 g espinafres baby
- 2 c. sopa de funcho
- 20 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 1486.9 kJ / 355.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.6 g
- Υδατάνθρακες
- 20.4 g
- Λιπαρά
- 21.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
- Νάτριο
- 568 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPiza a metro
1 Std. 10 Min
Pastéis de pescada e batata-doce
1 Std.
Piza de atum
1h 30min
Empada de frango e alho-francês
50 min
Quiche de atum e tomilho-limão
45 min
Empada de Páscoa
5h 20min
Tarte de alho-francês e fiambre
50 min
Bolinhos de bacalhau
1 Std.
Monstros de puré de batata
2sa 5 dk
Quiche de legumes
50 min
Bola de atum, pimentos e azeitonas
2ωρ. 50 λεπτ.
Piza com pesto de pistácio, burrata e mortadela
3hod. 10min