Zapečené těstoviny se zeleninou
TM6 TM5

Zapečené těstoviny se zeleninou

4.4 (38 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 150 gramů ementálu, na 3cm kousky
    ή 150 gramů sýru Gruyère, na 3cm kousky
  • 20 - 25 gramů směsi čerstvých bylinek, pouze lístky (např. petržel, bazalka)
  • 30 gramů strouhanky
  • 100 gramů cibule, napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 150 gramů mrkve, na kousky
  • 200 gramů cukety, na kousky
  • 300 gramů těstovin penne
  • 250 gramů vody
  • 200 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 1 - 1 ¼ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky mletého muškátového oříšku
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    ή 2 zeleninové bujóny, rozdrobené
  • 1 vejce
  • 1 zakysaná smetana, 12 % tuku (150 gramů)
  • 200 gramů cherry rajčat, napůl
  • 140 gramů sterilované kukuřice, scezené
  • lístky bazalky, na ozdobu

Διατροφή
ανά 1 porci
Θερμίδες
2033.3 kJ / 485.7 kcal
Πρωτεΐνη
17.5 g
Υδατάνθρακες
57.5 g
Λιπαρά
22.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.7 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Νάτριο
1216.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων