Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g mango flesh only
- 100 g banana cut into pieces
- 250 g Greek-style natural yoghurt
- 40 g meringue broken into pieces
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 102.6 kcal / 431 kJ
- Πρωτεΐνη
- 2.9 g
- Λιπαρά
- 2.2 g
- Υδατάνθρακες
- 17.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Νάτριο
- 32.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
