Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- smør, usaltet, for greasing
- 130 g spinatblad, fersk
- 40 g tomat, tørket
- 100 g yoghurt, alle typer
- 2 egg
- 30 g riskliolje
- 60 g vann
- 80 g brunt rismel (se tips)
- 30 g maisstivelse
- 20 g bokhvetemel (se tips)
- 1 ts glutenfritt bakepulver (se tips)
- ½ ts natron
- ½ ts salt
- 1 klype malt svart pepper
- 80 g fetaost, laget på kumelk, delt i biter (ca. 1 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 porsjon
- Θερμίδες
- 1151.3 kJ / 274 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.3 g
- Υδατάνθρακες
- 21.9 g
- Λιπαρά
- 16.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
- Νάτριο
- 560.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ciabattine
Pas d’évaluation
Vegetariske pølseruller
Pas d’évaluation
Australske Kjøttpaier
Pas d’évaluation
Havrekjeks
Pas d’évaluation
Kjøttpaier med rosmarin
Pas d’évaluation
Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus
1h 35min
Quinoamuffins med skinke og ost
1h 30min
Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner
Pas d’évaluation
Speltpizza med sikori og taleggio
Pas d’évaluation
Vannkringle
1h
Potetlefse
1h
Terte med purre og skinke
Pas d’évaluation