Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Leche de nueces
- 90 g de nuez de la India
- 4 dátiles, sin semilla
-
30
g de coco rallado sin azúcar
ή 30 g de hojuelas de coco natural - 2 cditas de extracto de vainilla natural (προαιρετικό πεδίο)
- 150 g de cubitos de hielo, o al gusto
- 1000 g de agua
- Διατροφή
- ανά 1 receta completa
- Θερμίδες
- 3544.8 kJ / 844 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19 g
- Υδατάνθρακες
- 54.7 g
- Λιπαρά
- 62 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 25.2 g
- Φυτικές ίνες
- 7.4 g
- Νάτριο
- 304 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Licuado verde
10min
Agua de Guayaba con jamaica
15 min
Batido de arándanos
5min
Agua de horchata
15 min
Agua de avena y manzana
5min
Jugo para un hígado más sano
10min
Atole de Avena
20 min
Limonada
10min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min
Jugo integral de zanahoria
5min
Jugo verde pre-work out
5min
Horchata de avena
10min