Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Leche de nueces
- 90 g de nuez de la India
- 4 dátiles, sin semilla
-
30
g de coco rallado sin azúcar
ή 30 g de hojuelas de coco natural - 2 cditas de extracto de vainilla natural (προαιρετικό πεδίο)
- 150 g de cubitos de hielo, o al gusto
- 1000 g de agua
- Διατροφή
- ανά 1 receta completa
- Θερμίδες
- 3544.8 kJ / 844 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19 g
- Υδατάνθρακες
- 54.7 g
- Λιπαρά
- 62 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 25.2 g
- Φυτικές ίνες
- 7.4 g
- Νάτριο
- 304 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Batido alto en proteína
10 min
Jugo verde pre-work out
5 min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Atole de Avena
20 min
Chocolate caliente
15min
Agua de Guayaba con jamaica
15min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Agua de jamaica
20 min
Agua de melón y guayaba
10 min
Licuado de plátano, melón y amaranto
5 min
Agua de tamarindo y vainilla
1j
Batido de plátano
5 min