Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Απαιτείται επίσης
Thermomix® Friend
糖醋排骨/海鲜羹/清蒸鲈鱼/菌菇娃娃菜
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 人份
Υλικά
-
鲈鱼 约400克，去内脏去除鱼鳞1 条
-
盐½ 茶匙
-
料酒1 汤匙
-
葱1 支
-
姜2 片
-
娃娃菜 洗净沥干，切小段400 克
-
蟹味菇 切去根部50 克
-
草菇 一切二50 克
-
油10 克
-
带子 切0.5×0.5厘米丁120 克
-
蘑菇 切0.5×0.5厘米丁100 克
-
胡萝卜 切0.5×0.5厘米丁60 克
-
料酒70 克
-
鳕鱼排 切0.5×0.5厘米丁120 克
-
虾仁 切0.5×0.5厘米丁120 克
-
水800 克
-
盐 （约2平茶匙）7 克
-
白胡椒粉1 小撮
-
生抽2 茶匙
-
姜 切片10 克
-
猪肋排 切小块，约5厘米500 克
-
冰糖粉 ，依个人口味调整50 克
-
醋50 克
-
生抽15 克
-
老抽15 克
-
蒸鱼豉油1 汤匙
-
玉米淀粉3 汤匙
-
水8 汤匙
-
芹菜 切末6 根
-
蛋清 打匀2 颗
-
嫩豆腐 切0.5×0.5厘米丁½ 块
-
玉米粒4 汤匙
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
2156.8 mg
Πρωτεΐνη
39.9 g
Θερμίδες
2555 kJ /
611.3 kcal
Λιπαρά
30.7 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.9 g
Υδατάνθρακες
42.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
美善品善厨
40 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Καμία βαθμολογία
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Καμία βαθμολογία
温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱
Καμία βαθμολογία
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Καμία βαθμολογία
杏仁酱肉丸土豆
Καμία βαθμολογία
晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）
1ωρ.
午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）
1ωρ. 10 λεπτ.
午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）
1ωρ. 10 λεπτ.
晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）
Καμία βαθμολογία
午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）
Καμία βαθμολογία
早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）
50 λεπτ.