Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
糖醋排骨/海鲜羹/清蒸鲈鱼/菌菇娃娃菜

糖醋排骨/海鲜羹/清蒸鲈鱼/菌菇娃娃菜
4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 人份
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 鲈鱼 约400克，去内脏去除鱼鳞
    1 条
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 料酒
    1 汤匙
  • 葱
    1 支
  • 姜
    2 片
  • 娃娃菜 洗净沥干，切小段
    400 克
  • 蟹味菇 切去根部
    50 克
  • 草菇 一切二
    50 克
  • 油
    10 克
  • 带子 切0.5×0.5厘米丁
    120 克
  • 蘑菇 切0.5×0.5厘米丁
    100 克
  • 胡萝卜 切0.5×0.5厘米丁
    60 克
  • 料酒
    70 克
  • 鳕鱼排 切0.5×0.5厘米丁
    120 克
  • 虾仁 切0.5×0.5厘米丁
    120 克
  • 水
    800 克
  • 盐 （约2平茶匙）
    7 克
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 生抽
    2 茶匙
  • 姜 切片
    10 克
  • 猪肋排 切小块，约5厘米
    500 克
  • 冰糖粉 ，依个人口味调整
    50 克
  • 醋
    50 克
  • 生抽
    15 克
  • 老抽
    15 克
  • 蒸鱼豉油
    1 汤匙
  • 玉米淀粉
    3 汤匙
  • 水
    8 汤匙
  • 芹菜 切末
    6 根
  • 蛋清 打匀
    2 颗
  • 嫩豆腐 切0.5×0.5厘米丁
    ½ 块
  • 玉米粒
    4 汤匙

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 2156.8 mg
Πρωτεΐνη 39.9 g
Θερμίδες 2555 kJ / 611.3 kcal
Λιπαρά 30.7 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.9 g
Υδατάνθρακες 42.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

美善品善厨 40 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Keine Bewertungen

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Keine Bewertungen

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

5.0(1)

1 Std.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Keine Bewertungen

杏仁酱肉丸土豆

Keine Bewertungen

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

5.0(1)

1 Std.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

5.0(1)

1 Std. 10 Min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

5.0(1)

1 Std. 10 Min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

5.0(1)

1 Std. 10 Min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Keine Bewertungen

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Keine Bewertungen

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

2.0(1)

50 Min

 Εμφάνιση όλων