Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 g Siyez buğdayı
- 150 g çiğ karabuğday
- 1 tk tuz
- 1 tutam kimyon
- 40 g taze maya, ufalanmış
- 350 g su
- 3 yk kabak çekirdeği içi
- 2 yk ay çekirdeği içi
- 1 yk haşhaş tohumu veya keten tohumu
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 1032.9 kJ / 246.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.4 g
- Υδατάνθρακες
- 43.6 g
- Λιπαρά
- 4.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Zeytinyağlı Ekmek
2h 10 min
Sütlü Yuvarlak Sandviç Ekmeği
2h
Domatesli Focaccia
3h
Tencerede Pratik Ekmek
2 godz. 20 min
Varoma® Güveç'te Pratik Ekmek
2 godz. 20 min
Sokak Simiti
2 godz. 30 min
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1 Std. 15 Min
Glütensiz Ekmek
1hod. 45min
Mayasız kolay ekmek
20min
Ay Çekirdekli Tam Buğday Ekmeği
5h
Simit
2h 10 min
Sütlü Ekmek
2 godz. 35 min