Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g de trigo bulgur, mediano
- 800 g de agua
- 2 cdas de aceite vegetal
- 1 cdita de sal
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 896.4 kJ / 214.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.6 g
- Υδατάνθρακες
- 43 g
- Λιπαρά
- 1.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 6.4 g
- Νάτριο
- 295.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gorditas de nata callejeras
30min
Hot cakes
40min
Caldo de carne (pollo o ternera)
40min
Tortillas de maíz
1h 30min
Queso parmesano rallado u otro queso duro (50-70 g)
5min
Coliflor al vapor (300 g) en cestillo
20min
Arroz primavera
40min
Zanahorias ralladas (100-180 g)
5min
Pechugas de pollo al vapor (6)
25min
Cocción de arroz de grano largo (300 g)
35min
Crepas, receta básica
1h 20 min
Tiras de pechuga de pavo doradas TM6
15min