Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de queso parmesano, en cubos (3 cm)
- 800 g de mezcla de verduras (p. ej. cebollas, zanahorias, tallos de apio, tomates, calabacines), en trozos
- 40 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida, al gusto (προαιρετικό πεδίο)
- 20 g de aceite de oliva
- Διατροφή
- ανά 1 receta completa
- Θερμίδες
- 3524 kJ / 842 kcal
- Πρωτεΐνη
- 39 g
- Υδατάνθρακες
- 41 g
- Λιπαρά
- 51 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 24 g
- Φυτικές ίνες
- 22 g
- Νάτριο
- 1093 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMachaca de camarón (Black Diamond)
30 Min
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30 Min
Salsa Bechamel TM6
15 Min
Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo
35 Min
Pan molido fino
10 Min
Espárragos al vapor (800 g) en Varoma
40 Min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 Min
Puré de jitomate básico
35 Min
Pechugas de pollo al vapor (3)
30 Min
Crema batida
10 Min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Filetes de pescado al vapor (5-6)
25 Min