Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 gros œufs
- ¼ c. à thé de crème de tartre
- 3 c. à soupe de sucre
- 85 g de farine à pâtisserie et à gâteau, tamisée
- 60 g de lait entier
- 2 c. à thé de poudre à pâte
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
-
1
c. à soupe de mayonnaise, riche en matières grasses
ή 1 c. à soupe de mayonnaise japonaise, (type Kewpie) - enduit à cuisson antiadhésif
- 4 c. à soupe d'eau, (2 c. à thé + 2 c. à thé), pour la cuisson
- sirop d'érable, pour le dressage
- beurre non salé, pour le dressage
- petits fruits frais variés, pour le dressage
- Διατροφή
- ανά 1 morceau
- Θερμίδες
- 464 kJ / 111 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 14 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 141 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSmoothie déjeuner
5min
Booster Immunitaire
5min
Gruau d'avoine épointée
35 min
Jus d'orange frais
5min
"Overnight Oats" sans allergènes
Καμία βαθμολογία
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 Min
Pain banique
Καμία βαθμολογία
Scones pour le petit déjeuner
30 dk
Mini Frittatas
35 min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Καμία βαθμολογία
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Καμία βαθμολογία