Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

4.4 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 portions

Υλικά

85 g de gruyère coupé en cubes
115 g de tomates évidées, épépinées, coupées en quartiers
8 feuilles de basilic frais
595 g d'eau
5 blancs d'œufs de gros calibre
de sel au goût
de poivre noir moulu au goût
glaçage au vinaigre balsamique (réduction de vinaigre balsamique), pour le dressage (voir Conseil)
8 feuilles basilic frais en guise de décoration

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 2 portions

Νάτριο 986 mg

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 1933 kJ / 462 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Duo dynamique - Les avantages que procure le deuxième bol 15 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Shot d'immunité digestive

5 min

Crêpes

1 h 15 min

Yogourt grec

11 h 40 min

Pancakes classiques

50 min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1 h 25 min

Bol nourrissant

55 min

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 min

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6 h 25 min

Jus d'orange frais

5 min

Crêpes vertes du jardin

1 h 15 min

"Overnight Oats" sans allergènes

8 h

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 min

Εμφάνιση όλων