Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 yumurta
- 250 g sürülebilir taze peynir
- 15 g karnıyarık otu tohumu tozu (psyllium husk)
- 30 g ay çekirdeği içi
- 15 g keten tohumu
- 50 g çiğ badem
- 30 g Hindistan cevizi unu
- 1 tk glutensiz kabartma tozu
- 1 tk tuz
- 50 g karışık çekirdek, ekmeğin üzeri için
- 20 g haşhaş tohumu, ekmeğin üzeri için (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 adet
- Θερμίδες
- 1414.3 kJ / 336.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.3 g
- Υδατάνθρακες
- 4.4 g
- Λιπαρά
- 29.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.4 g
- Φυτικές ίνες
- 7.3 g
- Νάτριο
- 606.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Karabuğdaylı Ekmek
2h 30 min
Mayasız kolay ekmek
20 min
Simit
2óra 10p
Pita Ekmeği
2h
Pratik Tam Buğdaylı Tost Ekmeği
1h 20min
Pide
1h 20min
Kurutulmuş Domates ve Fesleğenli Ekmek
1 godz. 50 min
Sütlü Yuvarlak Sandviç Ekmeği
2h
Tencerede Pratik Ekmek
2h 20min
Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek
1h 35 min
Patatesli Pratik Ekmek
12h
Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
1 godz. 50 min