Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 yumurta
- 250 g sürülebilir taze peynir
- 15 g karnıyarık otu tohumu tozu (psyllium husk)
- 30 g ay çekirdeği içi
- 15 g keten tohumu
- 50 g çiğ badem
- 30 g Hindistan cevizi unu
- 1 tk glutensiz kabartma tozu
- 1 tk tuz
- 50 g karışık çekirdek, ekmeğin üzeri için
- 20 g haşhaş tohumu, ekmeğin üzeri için (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 adet
- Θερμίδες
- 1414.3 kJ / 336.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.3 g
- Υδατάνθρακες
- 4.4 g
- Λιπαρά
- 29.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.4 g
- Φυτικές ίνες
- 7.3 g
- Νάτριο
- 606.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Taze Otlu, Sarımsak ve Soğanlı Ekmek
1 Std. 10 Min
Sokak Simiti
2h 30min
Mayasız kolay ekmek
20 Min
Zeytinyağlı Ekmek
2 Std. 10 Min
Simit
2 Std. 10 Min
Pide
1u. 20min
Sütlü Burger Ekmeği
4 Std.
Grissini
2h
Taze Otlu Tereyağlı Ekmek
45 Min
Sütlü Minik Ekmekler
1h 45min
Portekiz Ekmeği (Pão de água)
2h 50min
Yoğurtlu Ekmek
3h