Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas
4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • malaguetas jalapenõ
    3
  • água
    1000 g
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • cebolos (spring onions) só a parte branca
    2
  • coentros só as folhas
    6 pés de
  • limas
    2
  • abacates médios, maduros
    2
  • limão só o sumo
    1
  • Tabasco® verde
    1 - 2 gotas de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta branca
    ½ c. chá de
  • flocos de sal marinho
    ½ c. chá de
  • sementes de girassol torradas
    1 c. sopa de
  • Azeite q.b. p/ regar
  • Tortilhas de milho q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 263 mg
Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 619 kJ / 148 kcal
Λιπαρά 13 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ketchup

4.8(56)

1ωρ. 10 λεπτ.

Molho de tomate e vodka

4.5(26)

45 λεπτ.

Húmus de amêndoa

4.8(6)

10 λεπτ.

Molho tzatziki

4.7(31)

20 λεπτ.

Doce de malagueta

4.8(17)

35 λεπτ.

Húmus de tomate seco com crackers

4.7(30)

1ωρ. 15 λεπτ.

Chutney de coentros e coco

4.8(5)

35 λεπτ.

Massa de pimenta dos Açores

3.0(2)

5 λεπτ.

Molho de figo

Καμία βαθμολογία

Salada caeser de kale

Καμία βαθμολογία

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Καμία βαθμολογία

Pasta de queijo-creme e rabanete

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων