Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de almendras, tostada y sin sal
- 200 g de avena
- 30 g de ajonjolí negro
- 50 g de arándanos deshidratados
- 50 g de bayas goji
- 100 g de miel
- 100 g de mantequilla, en cubos
- 1 - 2 pizcas de sal rosa del himalaya, molida
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 963 kJ / 230 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 13 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 36 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTostadas de Pollo con Rajas
40min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Gyoza (dumplings)
1 Std. 30 Min
Dedos sorpresa crujientes
Καμία βαθμολογία
Brigadeiros
40min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10 phút
Muffins de jamón y queso
45min
Sandwich de verduras
30 Min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30 Min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 Min
Falafel envuelto en pan plano (pan r’gaif ) con salsa tahini
1h 25 min
Papas rizadas fritas con alioli
45min