Esquites

Esquites

4.0 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

80 g de queso panela
300 g de granos de elote
600 g de agua
¾ cdita de sal fina o al gusto
3 ramas de epazote fresco
2 chiles de árbol secos
jocoque natural, para servir
queso panela rallado, para servir
chile piquín para servir
limón para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 5.2 g

Θερμίδες 382.2 kJ / 91 kcal

Λιπαρά 1.8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gyoza (dumplings)

1ωρ. 30 λεπτ.

Barritas de avena y bayas

55 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Mini guacamayas

Καμία βαθμολογία

Bocados proteicos

Καμία βαθμολογία

Enjambres de Chocolate Dubai

Καμία βαθμολογία

Barritas de coco sin horno

15 λεπτ.

Barritas de avena y matcha al horno

40 λεπτ.

Mini tartas árbol de Navidad

40 λεπτ.

Galletas integrales con romero

Καμία βαθμολογία

Bollos calavera

5ωρ.

Magdalenas de Matcha

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων