Erdnuss-Suppe
TM6 TM5

Erdnuss-Suppe

4.1 (763 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 200 g Kartoffeln, mehligkochend, in Stücken
  • 150 g Möhren, in Stücken
  • 20 g Öl
  • 70 g Tomaten, in Würfeln (ca. 1 cm)
  • 100 g Erbsen, TK
  • 800 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • ¼ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ¼ - ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen, nach Geschmack

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1195 kJ / 285 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
13 g
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
4.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων