Fritata de salmão, agrião e leite de coco

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

3.9 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

salmão s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos
400 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
lima (raspa e sumo)
1
chalota cortada em lâminas
100 g
100 g cebola, cortada em lâminas
folha de louro
1
azeite
35 g
ovos
8
leite de coco
200 g
agrião s/ talos
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 1735 kJ / 415 kcal

Λιπαρά 35 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rockstars 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolinhos de bacalhau

1ωρ.

Empadas de camarão

50 λεπτ.

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35 λεπτ.

Piza carbonara

1ωρ.

Almofadinhas de bacalhau

1ωρ. 45 λεπτ.

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1ωρ.

Tarte de bacalhau e brócolos

1ωρ. 10 λεπτ.

Bolachas salgadas de aveia

35 λεπτ.

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1ωρ. 10 λεπτ.

Trouxas de legumes

1ωρ.

Croquetes surpresa

40 λεπτ.

Crepes sem glúten

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων