Granola Bars (Ben)
TM6 TM5

Granola Bars (Ben)

4.1 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 8 oz whole raw almonds
  • 10 oz old fashioned rolled oats
  • 2 oz cashews
  • 2 oz coconut flakes
  • 18 oz pitted Medjool dates
  • 8 oz water
  • 3 oz dried blueberries
  • 3 oz dried cherries
  • 2 oz dried cranberries
  • 2 oz pumpkin seeds
  • 1 oz dried goji berries
  • 2 tsp ground cinnamon
  • 1 tsp dried ground ginger
  • 1 tsp ground nutmeg
  • 1 pinch ground cloves
  • 1 tsp vanilla extract

Διατροφή
ανά 1 piece
Θερμίδες
1443 kJ / 345 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
57 g
Λιπαρά
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
8 g
Νάτριο
13 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων