Συσκευές & Αξεσουάρ
Moqueca de peixe e camarão
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porções
Υλικά
-
cebolas roxas sendo 1 cortada ao meio e 1 cortada em pétalas2
-
dentes de alho2
-
azeite de oliva30 g
-
azeite de dendê20 g
-
pimentão vermelho cortado em rodelas300 g
-
pimentão verde cortado em rodelas300 g
-
tomate maduro cortado em cubos600 g
-
sal marinho1 ½ c. chá de
-
600 g filés de peixe branco, da sua prefência, cortados em cubos de 4 cm x 4 cmfilés de peixe tilápia cortados em cubos de 4 cm x 4 cm600 g
-
pimenta do reino em pó1 pitada
-
leite de coco200 g
-
camarões médios, limpos500 g
-
2 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas2 ramos de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porção
Νάτριο
308 mg
Πρωτεΐνη
44 g
Θερμίδες
1668 kJ /
399 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Brasil um país de muitos sabores - Volume 1
60 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEmpadão de peixe
1ωρ.
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40 λεπτ.
Lasanha de curgete e bacalhau
1ωρ.
Risoto verde com salmão
45 λεπτ.
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 λεπτ.
Salada russa de massa com molho tártaro
1ωρ. 20 λεπτ.
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 λεπτ.
Esparguete de açafrão com peixe
50 λεπτ.
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45 λεπτ.
Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata
1ωρ. 20 λεπτ.
Bifes de atum de cebolada
1ωρ. 5 λεπτ.
Risoto à alentejana
30 λεπτ.