Moqueca de peixe e camarão

Moqueca de peixe e camarão

4.6 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 porções

Υλικά

cebolas roxas sendo 1 cortada ao meio e 1 cortada em pétalas
2
dentes de alho
2
azeite de oliva
30 g
azeite de dendê
20 g
pimentão vermelho cortado em rodelas
300 g
pimentão verde cortado em rodelas
300 g
tomate maduro cortado em cubos
600 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
filés de peixe tilápia cortados em cubos de 4 cm x 4 cm
600 g
600 g filés de peixe branco, da sua prefência, cortados em cubos de 4 cm x 4 cm
pimenta do reino em pó
1 pitada
leite de coco
200 g
camarões médios, limpos
500 g
coentro fresco somente as folhas
2 ramos de
2 ramos de salsinha fresca, somente as folhas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 308 mg

Πρωτεΐνη 44 g

Θερμίδες 1668 kJ / 399 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brasil um país de muitos sabores - Volume 1 60 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polvo guisado do Faial

1ωρ. 10 λεπτ.

Batata-doce recheada com salmão

35 λεπτ.

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 λεπτ.

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 λεπτ.

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1ωρ. 35 λεπτ.

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

45 λεπτ.

Papelotes de salmão com salada de batata

45 λεπτ.

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1ωρ. 25 λεπτ.

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 λεπτ.

Risoto de lagostins

50 λεπτ.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 λεπτ.

Noodles com camarões e molho teriyaki

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων