Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Sauté de brocolis
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
30 g d'eau
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
-
2 - 3 gousses d'ail en tranches
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
-
1 c. à thé de sel au goût
-
2 c. à thé d'amandes effilées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
604.9 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
426.3 kJ /
101.9 kcal
Λιπαρά
8.5 g
Φυτικές ίνες
0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
5.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Macaronis crémeux au fromage
30min
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Salade texane aux haricots blancs
15min
Haricots au chili cuits au four
Nessuna valutazione
Haricots noirs rapides et épicés
20min
Haricots frits
4h 10min
Riz confetti
45min
Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan
45min
Betteraves marinées (Thermomix® Découpe-Minute +)
Nessuna valutazione
Daikon coréen mariné (Thermomix® Découpe-Minute +)
20min
Oignons rouges marinés (Thermomix® Découpe-Minute +)
1h 50min
Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)
Nessuna valutazione