酸汤肥牛/豆豉排骨/菜心配米饭

酸汤肥牛/豆豉排骨/菜心配米饭

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 人份

Υλικά

猪肋排
400 克
菜心
200 克
玉米淀粉（约10克）
1 汤匙
盐（约2克）
2 小撮
蚝油
10 克
花生酱
10 克
料酒
10 克
糖（约2克）
2 小撮
蒜头切片
4 瓣
姜切丝
1 片
豆豉
30 克
油
15 克
水蒸煮用
1200 克
米
100 克
泡椒
3 颗
黄灯笼辣椒酱
2 汤匙
水
500 克
白醋
30 克
糖
1 小撮
盐
1 小撮
金针菇切去根部，切段
120 克
莴笋去皮切滚刀块
200 克
肥牛片焯水备用
200 克

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 1067.4 mg

Πρωτεΐνη 24.8 g

Θερμίδες 2129.8 kJ / 509.5 kcal

Λιπαρά 33 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.2 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

美善品善厨 40 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Nessuna valutazione

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Nessuna valutazione

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1h

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Nessuna valutazione

杏仁酱肉丸土豆

Nessuna valutazione

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1h

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1h 10min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1h 10min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1h 10min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Nessuna valutazione

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Nessuna valutazione

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50min

Εμφάνιση όλων