Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 143 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cake pops

2ωρ.

Galletas champiñón

2ωρ.

Brownie con caramelo

1ωρ. 20 λεπτ.

Bizcochos de naranja y avellanas con chocolate para dos

35 λεπτ.

Chocolate fudge cake

5ωρ. 45 λεπτ.

Bizcocho con caramelo salado

1ωρ. 30 λεπτ.

Cubiletes (Asturias)

1ωρ. 50 λεπτ.

Cookies mince pie de manzana con helado y salsa de caramelo

2ωρ. 10 λεπτ.

Muffins de plátano

1ωρ.

Pavlova

5ωρ. 20 λεπτ.

Soplillos de Murtas

4ωρ.

Pastel crujiente de manzana

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων