Muffins de plátano y espinacas
TM6 TM5

Muffins de plátano y espinacas

3.1 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g de semillas de lino
  • 60 g de copos de avena
  • 100 g de leche de almendras
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 65 g de aceite de coco
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
  • 2 plátanos (aprox. 250 g)
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 50 g de jarabe de arce
  • ½ cucharadita de sal

Διατροφή
ανά 1 unidad
Θερμίδες
610 kJ / 147 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
13 g
Λιπαρά
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
2 g
Νάτριο
155 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων