Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 800 g Linsen, getrocknet, grün oder braun
- 2400 g Wasser und etwas mehr zum Einweichen
- 100 g Karotten, in Stücken
-
100
g Frühlingszwiebeln, in Stücken
ή 50 g Zwiebeln, in Stücken - 200 g Paprika, gemischt, in Stücken
- 50 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 2 TL Paprikapulver, rosenscharf
-
4
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
ή 4 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l), zerbröselt - 200 g Chorizo, in Scheiben
- 100 g Rohschinken, gewürfelt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1360 kJ / 325 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21 g
- Υδατάνθρακες
- 30 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 12.8 g
- Νάτριο
- 935 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνErfrischender Bohneneintopf
25 min
Gemüserisotto
35 dk
Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel
50 dk
Pannonische Bohnensuppe
50 dk
Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln
1sa
Chorizo Quesadillas mit Guacamole
25 min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 Min
Grünkern Bolognese
1sa
Veganes Pilzgulasch mit Semmelknödeln
35 dk
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 dk
Weißkohl-Kartoffel-Eintopf mit Kümmel
45 dk
Risotto mit Steinpilzen
50 dk