Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g Manchego Käse, in Stücken
- 70 g Möhren, in Stücken
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Olivenöl
- 350 g Tomaten, in Würfeln (3 cm)
- 400 g Zucchini, in Würfeln (3 cm)
- 100 g Frischkäse, light
- 10 g Dinkelmehl Type 630
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Thymian
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1593 kJ / 380 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 21 g
- Φυτικές ίνες
- 6.5 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKürbis-Pilz-Ragout
40 Min
Cheese-Makkaroni
30 min
Krautfleckerl
40 Min
Süßkartoffel-Reis-Topf
30 min
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30 min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30 min
Kürbis-Mandel-Sauce mit Vollkornnudeln
25min
Kürbis-Parmigiana
2 Std.
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1h 40 min
Pasta mit Gorgonzola-Kürbis-Sauce
30 min
Rote Linsen-Möhren-Sauce
45 Min
Bunte Gemüsepaella
45 Min