Συσκευές & Αξεσουάρ
Zucchini-Tomaten-Auflauf
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Manchego Käse in Stücken100 g
-
Möhren in Stücken70 g
-
Zwiebeln halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl10 g
-
Tomaten in Würfeln (3 cm)350 g
-
Zucchini in Würfeln (3 cm)400 g
-
Frischkäse, light100 g
-
Dinkelmehl Type 63010 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Thymian½ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
1593 kJ /
380 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Υδατάνθρακες
17 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Die Thermomix® Diät
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce
1 godz. 30 min
Veggie-Braten mit Ei
1 godz. 45 min
Kürbis-Serviettenknödel mit Pilz-Spinat-Rahm
45 min
Focaccia mit Kirschtomaten
2 godz. 45 min
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1 godz.
Gnocchi mit Salbeibutter
2 godz.
Paranussbraten mit Preiselbeersauce und Rosenkohl
1 godz. 15 min
Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl
9 godz. 45 min
Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip
1 godz.
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2 godz. 20 min
Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen
1 godz. 20 min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40 min