Chicken Teriyaki

Chicken Teriyaki

4.2 297 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

La sauce

2 gousses d'ail
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
100 g d'eau
100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)

100 g de sauce teriyaki, avec sésame
20 g de miel
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
1 c. à café de vinaigre de riz

Le riz, les légumes et le poulet

900 g d'eau
1 ¾ c. à café de sel
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 42.7 g

Θερμίδες 2203 kJ / 525 kcal

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 73 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi Mix - Été 2020 9 Συνταγές
Ελβετία

Tu es un As de la Cuisine 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet frit coréen

3ωρ. 10 λεπτ.

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 λεπτ.

Bœuf bourguignon

2ωρ.

Crêpes vertes au jambon et au fromage

55 λεπτ.

Hamburger et coleslaw

40 λεπτ.

Ragoût de bœuf sur purée de céleri

1ωρ.

Papardelles à l'émincé de poulet et de poivrons

40 λεπτ.

Parmentier de canard à la patate douce

40 λεπτ.

Paupiettes

1ωρ. 45 λεπτ.

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2ωρ.

Émincé de poulet Parmentier

1ωρ. 15 λεπτ.

Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων