Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

10 pièces

Υλικά

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Νάτριο 4.1 mg

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 232.3 kJ / 60.9 kcal

Λιπαρά 2.5 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 6.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°26 48 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

15min

Crackers aux graines

35min

Tapenade de Marseille

15min

Boulettes courgette-mozzarella

45min

Fougasse lardons et romarin

3h 15min

Blinis aux courgettes sans gluten

25min

Cake aux tomates séchées et chèvre

45min

Barres de céréales au chocolat

1h

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15min

Houmous de courgette

10min

Madeleines jambon-comté

1h 35min

Verrine de gelée de pêche au thon et fines herbes

4h 30min

Εμφάνιση όλων