Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

4.2 66 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Stück

Υλικά

Fleischtomaten (à ca. 200 g)
4
Knoblauchzehe
1
Minze abgezupft
3 Stängel
Olivenöl
40 g
Zucchini in Würfeln (1-2 cm)
300 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Thunfisch, in Öl (Abtropfgew. 135 g), abgetropft
1 Dose

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 179 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 912 kJ / 218 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 4/2021 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vitello Tonnato

Vitello Tonnato

24ωρ.

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 λεπτ.

Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis

Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis

45 λεπτ.

Schichtsalat mit Gyroshähnchen

Schichtsalat mit Gyroshähnchen

1ωρ.

Bruschette mit Melonen-Chutney und Mett

Bruschette mit Melonen-Chutney und Mett

1ωρ. 10 λεπτ.

Fattousch

Fattousch

25 λεπτ.

Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola

Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola

40 λεπτ.

Hummus-Wrap

Hummus-Wrap

2ωρ. 30 λεπτ.

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen

25 λεπτ.

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

1ωρ. 15 λεπτ.

Orientalischer Blumenkohlsalat

Orientalischer Blumenkohlsalat

1ωρ.

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων