Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Mini pancakes
- 1 tbsp unsalted butter
- 5 oz all-purpose flour
- 1 pinch salt
- 1 oz sugar
- ¼ tsp baking soda
- 6 oz buttermilk
- 1 large egg
Assembly
- 2 - 2 ½ oz hazelnut chocolate spread (see Tip)
- 1 banana, sliced in rounds (¼ in.)
- 15 strawberries, hulled
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 205 kJ / 49 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 29 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBaja-Style Fish Tacos
30 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Green Day Juice
5 Min
Cheesy Cauliflower Tots
35 Min
Oatmeal Raisin Cookies
50 Min
Glazed Lemon Muffins
1u.
Pork and Mushroom Wraps
30 Min
Boosted Breakfast Muffins
1u.
Liver Detox
5 Min
Frozen Keto Strawberry Cheesecake Fat Bombs
1u. 20min
Creamy Avocado Dip
10 Min
Lemon Caper Aioli
10 Min