Chicken Teriyaki

Chicken Teriyaki

3.7 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Salsa

2 spicchi di aglio
20 g di zenzero fresco pelato, a pezzi
1 peperoncino rosso tagliato a metà, privato dei semi
1 cucchiaio di olio di sesamo, tostato
100 g di acqua
100 g di salsa teriyaki (v. Curiosità e informazioni)

100 g di salsa teriyaki, con sesamo
20 g di miele
1 cucchiaio di amido di mais (maizena)
1 cucchiaino di aceto di riso

Riso, verdure e pollo

900 g di acqua
1 ¾ cucchiaino di sale
300 g di riso basmati (cottura: 15 min.)
250 g di carote pelate, tagliate a metà per il lungo, a fette (5 mm)
300 g di broccoli il gambo pelato, a fette (5 mm)
550 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a pezzi (2 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 42.7 g

Θερμίδες 2203 kJ / 525 kcal

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 73 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi mix - Estate 2020 9 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Roastbeef

55 λεπτ.

Hamburger di manzo ripieno di formaggio

40 λεπτ.

Vitello tonnato sprint

20 λεπτ.

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1ωρ.

Ghackets e hörnli gratinati

1ωρ. 10 λεπτ.

Tarte flambé

40 λεπτ.

Hamburger impanato di tacchino e spinaci

10 λεπτ.

Involtini di pollo con salsa di pomodoro

45 λεπτ.

Hamburger di tacchino

1ωρ. 25 λεπτ.

Pollo ai peperoni

1ωρ. 5 λεπτ.

Pollo con couscous

45 λεπτ.

Pollo con riso alle zucchine e carote

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων