Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

16 oz

Υλικά

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 oz

Νάτριο 30.6 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 132.9 kJ / 31.8 kcal

Λιπαρά 0.5 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

TM Basics – Chopping and Steaming 40 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

4.8(37)

1h 10min

Shredded Chicken and Scallions

4.3(4)

15min

Ginger-Garlic Paste

Pas d’évaluation

Liquid Caramel

5.0(2)

35min

Cooking Long Pasta

1.0(1)

20min

Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)

5.0(2)

30min

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

5.0(2)

2h 30min

Tomato Ketchup

4.7(16)

1h 15min

Egg-Free Mayonnaise

3.5(8)

10min

Plain Yogurt

3.6(20)

14h

Buttercream Frosting

3.2(34)

5min

Chocolate Icing (Ganache)

4.0(11)

20min

Εμφάνιση όλων