Απαιτείται Thermomix Friend

Για να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή, χρειάζεστε το Thermomix Friend. Μάθετε περισσότερα

Ragoût de lentilles au chorizo
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Ragoût de lentilles au chorizo

4.4 (14 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 800 g de lentilles vertes du Puy, sèches
  • 2400 g d'eau, et un peu pour les lentilles
  • 100 g de carotte, coupée en morceaux (3-4 cm)
  • 100 g de ciboule, coupée en tronçons (3-4 cm)
    ή 50 g d'oignon doux, coupé en morceaux (3-4 cm)
  • 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux (3-4 cm)
  • 100 g de poivron vert, coupé en morceaux (3-4 cm)
  • 100 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 c. à café de paprika doux en poudre
    ή 2 c. à café de paprika fort en poudre
  • 2 c. à café bombées de fond de légumes maison
    ή 2 cubes de bouillon de légumes, émiettés
  • 200 g de chorizo, coupé en tranches (0,5 cm)
  • 100 g de jambon cru, en dés (1 x 1 cm)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1480 kJ / 353 kcal
Πρωτεΐνη
21 g
Υδατάνθρακες
29 g
Λιπαρά
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
12.1 g
Νάτριο
853 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων