Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 800 g de lentilles vertes du Puy, sèches
- 2400 g d'eau, et un peu pour les lentilles
- 100 g de carotte, coupée en morceaux (3-4 cm)
-
100
g de ciboule, coupée en tronçons (3-4 cm)
ή 50 g d'oignon doux, coupé en morceaux (3-4 cm) - 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux (3-4 cm)
- 100 g de poivron vert, coupé en morceaux (3-4 cm)
- 100 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
-
2
c. à café de paprika doux en poudre
ή 2 c. à café de paprika fort en poudre -
2
c. à café bombées de fond de légumes maison
ή 2 cubes de bouillon de légumes, émiettés - 200 g de chorizo, coupé en tranches (0,5 cm)
- 100 g de jambon cru, en dés (1 x 1 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1480 kJ / 353 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 12.1 g
- Νάτριο
- 853 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRisotto au potimarron
1h
Endives au jambon
1h 15min
Quenelles de brochet, riz à paëlla et tomate
40min
Gratin d'endives à l'italienne
1 Std. 45 Min
Omelette aux légumes
45min
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45min
Courge spaghetti façon carbonara
1h 15min
Roulés poireau jambon au fromage de chèvre
1h 10min
Pommes de terre farcies au fromage et jambon
1h
Courgette au jambon
1h
Œuf en cocotte de courgette ronde
1h
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30 Min