Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 ποτήρια

Υλικά

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ποτήρι

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 827 kJ / 197 kcal

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 22.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Καλό ξημέρωμα! 13 Συνταγές
Διεθνώς

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μοχίτο

10 Min

Τονωτικό ρόφημα

10 Min

Ροζ "moon milk"

Keine Bewertungen

Καφές μόκα αμυγδάλου

Keine Bewertungen

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Keine Bewertungen

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8 Std. 45 Min

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

Keine Bewertungen

Δίχρωμο smoothie

Keine Bewertungen

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Keine Bewertungen

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Keine Bewertungen

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30 Min

Σιρόπι λεμονιού

10 Min

Εμφάνιση όλων