Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
TM5 TM6

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
  • 320 γρ. φρούτα, κατεψυγμένα, ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
  • 800 γρ. γάλα
  • 2 - 4 κ.σ. ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Διατροφή
ανά 1 ποτήρι
Θερμίδες
827 kJ / 197 kcal
Πρωτεΐνη
9.5 g
Υδατάνθρακες
22.5 g
Λιπαρά
7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων