Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 ποτήρια

Υλικά

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ποτήρι

Πρωτεΐνη 9.5 g

Θερμίδες 827 kJ / 197 kcal

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 22.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Καλό ξημέρωμα! 13 Συνταγές
Διεθνώς

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ζεστή σοκολάτα

10min

Γρανίτα μόκα

3h

Μαργαρίτα

10min

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8h 45min

Χυμός μήλου

10min

Αλγερινή λεμονάδα με ανθόνερο (Cherbet)

Nessuna valutazione

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

5min

Mimosa με καρύδα και ανανά

Nessuna valutazione

Μοχίτο χωρίς αλκοόλ

Nessuna valutazione

Κοκτέιλ San Francisco χωρίς αλκοόλ

Nessuna valutazione

Κοκτέιλ pornstar χωρίς αλκοόλ

Nessuna valutazione

Αφρώδες λευκό Σανγκρία punch

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων