Empanada integral con algas y pulpo
TM6 TM5 TM31

Empanada integral con algas y pulpo

4.5 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

Masa

  • 100 g de agua
  • 50 g de aceite de oliva
  • 50 g de vino blanco
  • 90 g de manteca de cerdo
    ή 90 g de mantequilla
  • 1 huevo
  • 25 g de levadura prensada fresca (desmenuzada)
  • 400 g de harina integral
  • 1 cucharadita de sal

Relleno

  • 400 g de cebolla en trozos
  • 200 g de pimiento rojo en trozos
  • 200 g de pimiento verde en trozos
  • ½ cucharadita de sal
  • 60 g de aceite de oliva

Montaje

  • 2 - 3 láminas de alga nori
  • 4 latas de pulpo en aceite escurrido (aprox. 300 g)
  • 3 huevos duros troceados
  • 1 huevo batido

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2757 kJ / 659 kcal
Πρωτεΐνη
23.7 g
Υδατάνθρακες
49.3 g
Λιπαρά
40.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.8 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Νάτριο
651.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων