Συμβατές εκδόσεις
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
BROKOLİ İÇİN BADEMLİ SOS
- 30 - 40 g zeytinyağı
- 1 - 2 yk limon suyu
- 50 - 60 g badem
- 1 diş sarımsak
- 1 - 2 tutam tuz
TAZE SOĞANLI KÖFTE HARCI
- 2 - 3 diş sarımsak
- 750 g kıyma, 5-6 parçaya bölünmüş
- 2 yk yulaf unu
- 30 g biber salçası
- 10 - 15 g maydanoz, ince kıyılmış
- 30 g taze soğan, ince kıyılmış
- 1 tk kimyon
- 1 - 2 tutam yenibahar
- 1 - 2 tutam karabiber
- 1 tk tuz
- ½ tk zeytinyağı
KÖFTE, PÜRE VE BROKOLİLERİN PİŞMESİ
- 500 g su
- 350 g patates, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
- 250 g havuç, mor veya turuncu, dilimlenmiş (1 cm)
- 1 diş sarımsak
- 350 g brokoli çiçeği, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
-
15 - 20
g zeytinyağı
ή tereyağı - 1 - 2 tutam tuz
- 1 - 2 tutam karabiber
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 2914 kJ / 696.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 43.5 g
- Υδατάνθρακες
- 30.5 g
- Λιπαρά
- 45 g
- Φυτικές ίνες
- 7.5 g
- Νάτριο
- 252.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1h 30min
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1h
Mantar Çorbası, Buharda Pişmiş Hindi ve Sebzeler
45min
Mercimek Çorbası
35 dk
Zencefilli Bezelye Çorbası
45min
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45min
Miso Çorbası, Sakeli Deniz Ürünleri ve Pilav
1h 10min
Tayland Usulü Karides Çorbası, Baharatlı Elma
1h 15min
Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze
1h 5min
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
1h
Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek
1h 25min
Sebze Çorbası, Buharda Yumurtalı Ispanak
Καμία βαθμολογία