Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards
4.8 177 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
30 pièces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 œufs
  • 130 g de farine de blé semi-complet
  • 200 g de lait
  • 80 g d'épinards frais (1 grosse poignée)
  • 1 bouquet de persil frais
  • du sel
  • du poivre moulu
  • huile de tournesol ou de coco pour la cuisson
  • 150 g de fromage frais
  • quelques pousses d'épinards frais (1 poignée)
  • 6 tranches de saumon fumé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 213 kJ / 51 kcal
Λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Apéro de Noël 20 Συνταγές
Γαλλία
Best of Noël 24 Συνταγές
Γαλλία
Larousse Apéritifs dînatoires avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία
Partons en pique-nique ! 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits croustillants chèvre-olive

4.0(117)

20 λεπτ.

Samoussas au colin

4.9(109)

50 λεπτ.

Muffins petits pois, menthe et comté

4.3(36)

45 λεπτ.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

4.7(77)

20 λεπτ.

Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage

4.3(6)

25 λεπτ.

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6(25)

2ωρ. 20 λεπτ.

Muffins apéritifs sans gluten

4.1(14)

50 λεπτ.

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

4.9(23)

30 λεπτ.

Bricks au chèvre, miel, menthe et citron

4.2(87)

35 λεπτ.

Empanadillas

4.3(141)

45 λεπτ.

Banh bao vapeur à la viande

4.5(159)

2ωρ. 55 λεπτ.

Tacos à la mexicaine

4.7(52)

55 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων