Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
25
g d'huile végétale
ή 25 g d'huile d'olive - 400 g de poivrons, taillés en lanières (5 cm x 0,5 cm)
- Διατροφή
- ανά 400 g
- Θερμίδες
- 1670 kJ / 397 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 26 g
- Λιπαρά
- 27 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 14 g
- Νάτριο
- 20 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFaire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20 min
Cuisson du quinoa
30 min
Fumet de crustacés
25 min
Rissoler 200 g d'aubergine
30 min
Faire dorer et effilocher poulet et oignons nouveaux
15 min
Cuisson du riz
25 min
Pâte à tortilla
50 min
Rissoler 200 g de poireaux
20 min
Dorer 200 g d'oignons
25 min
Granola noix de coco et amandes
45 min
Curd de clémentine
1 godz.
2 bananes cœur fondant
20 min