Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
5
g d'huile végétale
ή 5 g d'huile d'olive - 200 g de poitrine de porc en tranches (5 cm x 0,5 cm), essuyée avec du papier absorbant
- Διατροφή
- ανά 200 g
- Θερμίδες
- 2374 kJ / 567 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 47 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 19 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 120 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCrème d'amande
10 min
Cuisson du quinoa
30 min
Cuisson du boulgour moyen
35 Min
Pâte feuilletée sans gluten
15min
Chou-fleur vapeur
20min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20min
Brocoli vapeur (250 g)
15min
Rissoler 200 g de courgettes
20min
Sauce béchamel Mode Sauce
15min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25 min
Cuisson du riz basmati
35 Min
Faire sauter 400 g de carottes en bâtonnets
20min