Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Peanut butter layer
- 100 g unrefined coconut oil
- 170 g natural peanut butter (see Tips)
- ¼ tsp salt
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
Chocolate layer
- 120 g unrefined coconut oil
- 10 g raw cacao powder
- 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1062.7 kJ / 253 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 2.3 g
- Λιπαρά
- 25.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 17.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
- Νάτριο
- 76.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Churros
40 min
Stewed apples with walnut crumble topping
25 Min
Café-style banana bread
1 Std. 45 Min
Almond biscotti
1 godz. 10 min
Raw lamington slice
1 godz.
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Little sticky date puddings with salted toffee sauce
50 Min
Chocolate mousse pots (Diabetes)
6 Std. 10 Min
Fruit ice cream
10 min
Raspberry whip
10 min
Vanilla honey cupcakes
1 Std. 20 Min
Passionfruit gummies
1 Std. 25 Min