Συσκευές & Αξεσουάρ
Grænmetiskraftur
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 skammtar
Υλικά
-
parmesan ostur (προαιρετικό πεδίο) skorinn í bita (3 cm)50 g
-
sellerýlauf í bitum200 g
-
gulrætur í bitum250 g
-
laukur skorinn í hálft100 g
-
tómatar í bitum100 g
-
kúrbítur í bitum150 g
-
hvítlauksrif1
-
ferskir sveppir50 g
-
lárviðarlauf (προαιρετικό πεδίο)1
-
blandaðar kryddjurtir, ferskar (t.d. basil, salvía, rósmarín), laufin6 stönglar
-
fersk steinselja4 stönglar
-
gróft salt120 g
-
30 g vatnhvítvín, þurrt30 g
-
ólífuolía1 msk
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 skammtar
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
2226 kJ /
533 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
18.4 g
Υδατάνθρακες
34 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Grunnuppskriftir
133 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSelf-raising hveiti
No ratings
Rjómaostakrem
No ratings
Smjörkrem
10 min
Þeyttur rjómi
No ratings
Grænn Matcha Smoothie
No ratings
Grænt ofurfæðisduft
No ratings
Próteinbættar amerískar pönnukökur
No ratings
Heimatilbúið próteinduft
No ratings
Léttsteikt eggaldin (300 g)
No ratings
Léttsteiktur kúrbítur (300 g)
No ratings
Steikt paprika (200 g)
No ratings
Mirepoix
No ratings