Συσκευές & Αξεσουάρ
Grænmetiskraftur
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 skammtar
Υλικά
-
parmesan ostur (προαιρετικό πεδίο) skorinn í bita (3 cm)50 g
-
sellerýlauf í bitum200 g
-
gulrætur í bitum250 g
-
laukur skorinn í hálft100 g
-
tómatar í bitum100 g
-
kúrbítur í bitum150 g
-
hvítlauksrif1
-
ferskir sveppir50 g
-
lárviðarlauf (προαιρετικό πεδίο)1
-
blandaðar kryddjurtir, ferskar (t.d. basil, salvía, rósmarín), laufin6 stönglar
-
fersk steinselja4 stönglar
-
gróft salt120 g
-
30 g vatnhvítvín, þurrt30 g
-
ólífuolía1 msk
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 skammtar
Πρωτεΐνη
28 g
Θερμίδες
2226 kJ /
533 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
18.4 g
Υδατάνθρακες
34 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Grunnuppskriftir
133 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSelf-raising hveiti
Brak ocen
Rjómaostakrem
Brak ocen
Smjörkrem
10 min
Þeyttur rjómi
Brak ocen
Grænn Matcha Smoothie
Brak ocen
Grænt ofurfæðisduft
Brak ocen
Próteinbættar amerískar pönnukökur
Brak ocen
Heimatilbúið próteinduft
Brak ocen
Léttsteikt eggaldin (300 g)
Brak ocen
Léttsteiktur kúrbítur (300 g)
Brak ocen
Steikt paprika (200 g)
Brak ocen
Mirepoix
Brak ocen