Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką

Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką

4.1 370 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

1 banan, dojrzały
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
cynamon, mielony do oprószenia
50 g cukru
2 białka
1 łyżka wiórków kokosowych
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
40 g śmietany, min. 30% tłuszczu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 58.3 mg

Πρωτεΐνη 6.1 g

Θερμίδες 1666.9 kJ / 398.4 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.3 g

Υδατάνθρακες 51.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

WALENTYNKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciasto z truskawkami

8h 30min

Sernik na zimno z truskawkami

4h 35min

Serniczek na zimno z truskawkami

2h 15min

Tiramisu truskawkowe

3h 35min

Truskawkowa chmurka w pucharkach

3h

Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką

1h

Islandzki sernik na zimno z jagodami

6h 30min

Sernik na zimno z galaretką i morelami

8h

Sernikowy tort lodowy z truskawkami

9h 10min

Tartaletki z truskawkami

1h 20min

Śmietankowiec z galaretką

8h 35min

Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno

6h 30min

Εμφάνιση όλων